اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
17-04-2016, 12:07 AM | #1 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
هل الكوليسترول مرض مزمن
قد يفاجئكم معرفة أن الكولسترول نفسه ليس مرضاً مزمناً . في الواقع ، ان الكولسترول يحتوي على العديد من العناصر المفيدة لصحة جسم الانسان ولإبقائنا في صحة جيدة .
ما هو الكوليسترول ؟ الكوليسترول هو عبارة عن مادة شمعية تأتي من مصدرين : جسمك والغذاء . يتأثر الكبد في الجسم بالكولسترول ليدور خلال الدم . كما يمكن العثور أيضا على الكولسترول من المصادر الحيوانية للأطعمة مثل اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان كاملة الدسم . الكبد ينتج المزيد من الكولسترول عند تناول حمية عالية من الدهون المشبعة والمتحولة . كما ان الكولسترول هو المركب الكيميائي الذي يحتاجه الجسم لبناء أغشية الخلايا والهرمونات مثل الاستروجين والتستوستيرون . ينتج الكبد حوالي 80٪ من الكولسترول في الجسم والبقية تأتي من المصادر الغذائية مثل اللحوم والدواجن والبيض والأسماك ، ومنتجات الألبان . الأغذية المشتقة من النباتات لا تحتوي على الكولسترول . وينظم محتوى الكوليسترول في مجرى الدم عن طريق الكبد . بعد تناول وجبات الطعام ، يتم امتصاص الكوليسترول في النظام الغذائي من الأمعاء الدقيقة واستقلابها وتخزينها في الكبد . كما يحتاج الجسم الكولسترول ، والذي يمكن افرازه من قبل الكبد . عندما يزيد الكولسترول الموجود في الجسم ، فإنه يمكن أن يتراكم على الصفائح الدموية وعلى طول الجدران الداخلية للشرايين ، مما يؤدي إلى التضييق . جسمك يحتاج إلى الكولسترول الذي يعمل مع الهرمونات وفيتامين d ، ليساعد على هضم الأطعمة . ينتقل الكوليسترول من خلال مجرى الدم في عبوات صغيرة تسمى البروتينات الدهنية . وتتكون هذه الحزم من الدهون في الداخل والبروتينات في الخارج . هناك نوعين من البروتينات الدهنية تحمل الكولسترول في جميع أنحاء الجسم: البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (ldl) والبروتينات الدهنية عالية الكثافة (hdl) . وهناك وجود للمستويات الصحية لكلا النوعين . يسمى الكوليسترول ldl في بعض الأحيان بإسم الكوليسترول “السيئ” . يزيد مستوى الكوليسترول ldl مما يؤدي إلى تراكم الكوليسترول في الشرايين . (الشرايين هي الأوعية الدموية التي تحمل الدم من القلب إلى الجسم .) أما الكوليسترول الحميد فغالباً ما يسمى بالكوليسترول “الجيد” . وهو الذي يحمل الكولسترول إلى أجزاء أخرى من الجسم إلى الكبد ، بينما يقوم الكبد بإزالة الكولسترول من الجسم . كما ذكرنا فإن هناك نوعان من الكولسترول: “الجيد” و “السيئ” . زيادة أي نوع منهم يسبب خطر على مرضى القلب التاجي والسكتة القلبية أو السكتة الدماغية . من المهم أن تعرف مستويات الكوليسترول في الدم لتحديد أفضل استراتيجيات خفض المخاطر . ينبغي بتناول الوجبات الصحية مع الالتزام بالتمارين الرياضية بإعتبارها من الخطوات الأولى والمهمة في تحسين الكولسترول . بالنسبة لبعض الناس ، فقد تكون بحاجة لخفض الكولسترول عبر تناول الأدوية التي تحد من خطر النوبة القلبية والسكتة الدماغية . اسباب ارتفاع الكوليسترول ارتفاع الكوليسترول في الدم هو أحد العوامل الخطرة والرئيسية المؤدية إلى الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية . كما انه من المهم اكتشاف الأسباب الرئيسية ليساعد في السيطرة على الكوليسترول ، مع ضرورة الوعي لفهم المخاطر الخاصة بنسبة الكولسترول في الدم . دراسات وابحاث اثبتت الدراسات الامريكية ان الحفاظ على مستويات الكولسترول الصحي هو وسيلة جيدة للحفاظ على صحى قلبك – كما انه يساعد على خفض فرص الإصابة بأمراض القلب أو وجود أمراض السكتة الدماغية . توصي جمعية القلب الأمريكية بإجراء الفحوصات الدائمة لمرضى الكولسترول البالغين في سن 20 عاما أو أكثر . سوف يظهر تقرير الاختبار لمستويات الكولسترول في ملليغرام لكل ديسيلتر من الدم . الكولسترول هو أحد العوامل التي يمكن الكشف عنها لتجنب الاصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية . سوف يظهر تقرير الاختبار لمستويات الكولسترول في ملليغرام لكل ديسيلتر من الدم ، كما سيتم تحديد كيفية تأثير مستويات الكولسترول على خطر الإصابة بأمراض القلب ، طبيبك سوف يأخذ أيضا في الاعتبار لعوامل الخطر الأخرى مثل العمر وأمراض الوراثة والتدخين و ارتفاع ضغط الدم . المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، ig hg;,gdsjv,g lvq l.lk |
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مزمن, الكوليسترول |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيفية تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ؟ نصائح منزلية سهلة | مُزُنْ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 09-10-2014 04:11 PM |
أغذية ترفع نسبة الكوليسترول في الدم | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 19-06-2014 12:57 PM |
9 فوائد لـ "الفستق".. إطالة الشعر وترطيب البشرة وخفض الكوليسترول | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 19-12-2013 03:51 PM |