تذكرنــي
التعليمـــات التقويم مشاركات اليوم البحث


        
        





 

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2016, 02:49 PM   #1
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 20-05-2024 (10:01 AM)
 المشاركات : 53,440 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي السلمون المقلي للحمية



||


السلمون المقلي للحمية

المقادير : 4 ملاعق متوسطة زيت زيتون
180 غرام سالمون
150 غرام عدس
40 غرام لبن
10 غرام ريحان
10 غرام بندورة
10 غرام بقدونس
20 غرام ليمون
5 غرام عصير ليمون
10 غرام روزماري “اكليل الجبل”
40 غرام جبنة شركسيه
ملح، حسب الرغبة

مكونات وطريقة صنع السلمون المقلي للحمية


مكونات وطريقة السلمون المقلي للحمية
طريقة التحضير - نضع زيت الزيتون في وعاءٍ على النار ونقلّي السالمون ونضيف الروزماري والملح.
- يضاف عصير الليمون ويقلب السالمون جيداً.
- بوعاءٍ أخر نضيف العدس والملح والبندورة ويقلب جيداً ثم يضاف الريحان ويقلب.
- يقدم مع الجبنة الشركسية وصحتين وعافيه.

||


hgsgl,k hglrgd ggpldm hglrgd



 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس

 

الكلمات الدلالية (Tags)
للحمية, المقلي, السلمون


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شوربة البصل للحمية رقيه الفجر - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 31-03-2016 03:20 AM
رول التوست المقلي مُزُنْ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ 1 24-07-2015 01:17 AM
فراخ بالفريك للتحضير بطريقة صحية للحمية فرحةعمري - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 31-05-2015 07:22 PM
اكلات رمضانية 2013 , خطوات عمل السلمون المحمر , خطوات تحضير السلمون 2013 غصة الوريد - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ 2 15-03-2014 03:17 PM
عمل السلمون بالذرة 2013 ، وصفة السلمون بالذرة 2013 غصة الوريد - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ 1 30-05-2013 02:47 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:01 AM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @