فوائد الذرة الصفراء

الذرة مادة غذائية غنية بالفوائد، ومن القيم الغذائية التي تحتوى عليها:


1- فيتامين (ب1) الثيامين والذي يستخدمه الجسم في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ..


2- فيتامين (ب5) والذي يساعد في الوظائف الفسيولوجية للجسم (Pantothenic acid).




3- الفولات الذي يساعد في بناء الخلايا الجديدة وخاصة ما قبل وأثناء فترة الحمل عند المرآة


4- فيتامين (ج) الذي يحارب الأمراض ويقوى الجهاز المناعي للجسم


- الفوائد الأخرى للذرة:


الذرة مصدر غنى بالألياف: كوب واحد من الذرة يمد الجسم بحوالي 18.4 من الكم اليومي الموصى به للإنسان من الألياف. وتساعد هذه النسبة الهائلة من الألياف والغنية بها الذرة في تخفيض معدلات الكوليسترول بالدم، كما تقلل من احتمالية إصابة الإنسان بسرطان القولون

استعمالات و فوائد الذرة الطبية

- الذره مدر للبول ، مفتت للحصى والرمل ، يمنع الورم واحتباس الماء بالجسم ، منشط للجسم ، يمنع الالتهابات في المثانة البولية
- ملطف و منعم للجلد والبشرة
- يعالج الالام الروماتيزمية وغيرها مثل النقرس والتهابات المفاصل
- يسكن الغثيان والاستفراغ
- يرفع الكوليستول النافع HDL ويخفض الكوليسترول الضار LDL ، ويمنع تراكم الدهن بالجسم ، وجيد للذين يتبعون حمية لتخفيض الوزن كبديل للسمن الحيواني ( يمنع الترهل والبدانة )
- يوصف لمرضى القلب لمنع النوبات وانسداد الشرايين القلبية
- يمنع النزف
- يخفض مستوى السكر بالدم

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

---

t,hz] hg`vm hgwtvhx hgwtvhx

*

الله يعطيك العافيه
فيُ أنتظـــارك جديدك .
الله يوفقك . دنيا وأخرهُ

:
الله يعطيك العافيه و مَ قصرت على هالمجهود .
بنتظار جديدك

مُزُنْ
أسعدني مرورك ..
شاكرة لك هذه الاطلالة

الجمان
شاكره لكِ حضورك الدائم في متصفحي

الله يعطيك الف عافيه
يسلمو ع المعلومات
مودتي

تسلمي يا غالية على الاختيار الراقي
سلمت يداك
وجزاك الله خير
الى الامام دوووما

جواهر
شاكره لكِ حضورك
نورتي

منال دايزين
شاكره لكِ حضورك