اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
29-04-2022, 05:14 PM | #1 | |
|
شوربة عدس بالخضار دايت
::
البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم) - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - الجزر : 2 حبة (مبشور) - الكرفس : عود (مفروم) - الثوم : فصّان (مهروس) - ورق غار : 1 ورقة - أوريغانو : ملعقة صغيرة - طماطم : كوب (مفرومة) - عدس بنّي : 2 كوب - الماء : 8 اكواب - ملح : حسب الرغبة طريقة التحضير اغسلي العدس وصفيه جيداً ثم اتركيه جانباً. سخني الزيت في قدر عميق على النار، وأضيفي البصل والجزر والكرفس وقلبي المكونات لعدة دقائق حتى يذبل البصل. أضيفي الثوم وورقة الغار والأوريغانو ثم قلبي لحوالي 3 دقائق. أضيفي العدس في القدر فوق المكونات. صُبي الماء وأضيفي الطماطم، واتركي الخليط على النار ليغلي ومن ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه على النار لمدة 35 دقيقة حتى ينضج العدس. اسكبي الشوربة في طبق التقديم، وقدميها مع الخبز المحمص. ::
a,vfm u]s fhgoqhv ]hdj ]hdj |
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
بالخضار, دايت, شوربة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
دايت شوربة البطاطا والكراث | الطائر | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 01-07-2016 03:32 PM |
دايت مكرونة بالخضار | пαнεɔ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 31-03-2016 03:21 AM |
الباستا بالخضار دايت مع الشيف أيمن عفيفي _يوتيوب | juman96 | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 11-06-2015 02:26 PM |
شوربة الفطر بالخضار , خطوات عمل شوربة الفطر بالخضار | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 01-06-2013 11:59 PM |
طريقة عمل شوربة العدس بالخضار 2013 | حنين | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 25-05-2013 10:00 AM |