تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 29-02-2024, 04:10 PM   #1
غصة الوريد



الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 21-04-2024 (01:59 PM)
 المشاركات : 12,058 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي عصير الخضراوات فوائد صحية مذهلة



عصير الخضراوات فوائد صحية مذهلة


غالبًا ما ترتبط كلمة العصائر والمشروبات بالفاكهة بأنواعها، ولكن لا يعي البعض أنه يغفل نوعًا مهمًا من العصائر والمشروبات التى لها فائدة عظيمة مثل عصائر الخضراوات أو العصائر الخضراء كما يطلق عليها البعض، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع بلايند المعني بالصحة العامة والغذاء.



وتابع التقرير أن فوائد عصائر الخضار كثيرة ومتشعبة يمكن اعتبارها مشروبًا صحيًا غنيًا متكاملاً بالعناصر الغذائية والفوائد والفيتامينات والمعادن والمعادن الصحية التي يحتاجها الجسم.

وتزيد فوائد عصير الخضراوات لأنه يحتوي على مضادات أكسدة عالية وبكميات كبيرة وهو ما يساعد على تقليل فرص الإصابة بالأمراض الحادة والمزمنه وتفاقم مضاعفات الأمراض بأنواعها، وتقليل حدة التهابات الجسم وآلامه الموجعة كذلك يعزز من نصارة الجسم والوجه والبشرة ويمنع شيخوخه الجلد والجسم بشكل عام

القيمة الغذائية في عصير الخضراوات أمر في غاية الأهمية فهو يحتوي على نسب كبيرة منها من يحتوي على البوتاسيوم وحمض الفوليك فعصائر مثل الخيار والكرفس والسبانخ، فضلاً عن عصائر الخضراوات مثل اللفت والبنجر وغيرها من العصائر تساعد على إمداد الجسم بالفيتامينات التي تقوي مناعته ودفاعاته ضد المرض.

يحتوي أيضًا عصير الخضراوات على الحديد والمغنيسيوم وفيتامين سي وفيتامين k، وكلها تساعد على تعزيز صحة الجسم وتقوية عضلاته وتقوية بناؤه أيضًا.

استشارى التغذية الدكتورة صفاء توفيق بمعهد التغذيه قالت إن عصير الخضار أحد أهم المشروبات الصحية لأنه سهل للامتصاص كما أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن الصحية ويعزز من طاقه الجسم وقوته كما أنه خال من السعرات الحرارية فيفيد في الأنظمة الغذائية التي تهدف لإنقاص الوزن والحصول على قوة ونضارة للجسم.




uwdv hgoqvh,hj t,hz] wpdm l`igm hgoqvh,hj wpdm uwdv



 


رد مع اقتباس
قديم 29-02-2024, 08:44 PM   #2
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 22-04-2024 (05:27 PM)
 المشاركات : 52,389 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: عصير الخضراوات فوائد صحية مذهلة



الله يعطيك العافيه .مع وافر الاحترام والتقدير لكم


 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 01-03-2024, 09:29 AM   #3
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 22-04-2024 (05:25 PM)
 المشاركات : 49,368 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: عصير الخضراوات فوائد صحية مذهلة



تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مذهلة, الخضراوات, صحية, عصير, فوائد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
5 فوائد صحية مذهلة لشرب الشاي الأزرق بانتظام غصة الوريد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 11-03-2024 04:36 PM
فوائد صحية مذهلة للفول السوداني غصة الوريد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 23-07-2023 02:53 PM
فوائد صحية مذهلة لسمك التونة пαнεɔ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 03-06-2020 10:45 AM
فوائد عصير الفواكه 2013 ، فوائد عصير الخضار 2014 حنين - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 28-05-2013 02:49 AM
فوائد عصير الجزر الطبيعي 2013 , فوائد عصير الجزر للشعر 2014 حنين - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 24-05-2013 11:32 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 12:17 AM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @