تذكرنــي
التعليمـــات التقويم مشاركات اليوم البحث


        
        



  منتديات رغد الشمال > ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ > - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،
استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يؤخر النوم 3 ساعات


 

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

السابق المشاركة السابقة   المشاركة التالية التالي
قديم 10-07-2023, 01:44 AM   #1
غصة الوريد


الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 19-05-2024 (10:15 PM)
 المشاركات : 12,336 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يؤخر النوم 3 ساعات


كشف فريق بحثي عن ضرر بالغ يتسبب فيه استخدام وسائل التواصل
الاجتماعي، موضحاً أنها تؤدي إلى تأخر النوم ثلاث ساعات.

وبيَّن الباحثون، الذين ينتمون إلى جامعة ديوك الأمريكية، أن ثمة
ارتباطاً سببياً بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في المساء
وتأخر النوم، وذلك حسبما أفاد موقع «إعلام دوت كوم»، نقلاً عن



وذكروا أنهم اعتمدوا، في دراسة علمية أجروها، على تحليل 120 مليون
مشاركة نشرها 44 ألف مستخدم على مدى 15 عاماً، ما مكَّنهم من
قياس تأثير النشر عبر «السوشيال ميديا» في وقت النوم العادي.

ووجدوا أن النشر على أحد مواقع التواصل الاجتماعي في المساء قد
يؤخر وقت نوم الأشخاص العادي إلى نحو ثلاث ساعات.



وأظهرت الأبحاث السابقة أن التعرض للضوء الأزرق، مثل الضوء المنبعث
من الهواتف وأجهزة الكمبيوتر اللوحية، يؤدي إلى مشكلات في النوم،
مؤكدين أنه يتداخل مع إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن
تنظيم عملية النوم.

ويرجع السبب الآخر في ذلك إلى ارتفاع مستويات هرمون الدوبامين بسبب
توقع التفاعل على المنشور، ما يجعل من الصعب على الدماغ الاسترخاء
والنوم من جراء زيادة هذا الهرمون الذي يسهم في النشاط العقلي
واليقظة، وكلاهما لا يُفضي إلى النوم.

hsjo]hl ,shzg hgj,hwg hgh[jlhud dcov hgk,l 3 shuhj hgj,hwg hgk,l hsjo]hl dcov shuhj


 

رد مع اقتباس

 

الكلمات الدلالية (Tags)
الاجتماعي, التواصل, النوم, استخدام, يؤخر, ساعات, وسائل

« تعرف على أعراض الأنيميا وطرق الوقاية | فوائد مذهلة للحمص »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهمية وسلبيات وسائل التواصل الاجتماعي الغارس قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ 0 27-06-2019 10:46 AM
عاقبة انقطاع التواصل الاسري الاجتماعي الغارس _ الحياة الأسرية والأجتماعية 1 23-10-2018 02:47 PM
ضريبة في أوغندا على استخدام وسائل التواصل الإجتماعي "لأنها تشجع النميمة" الغارس - صَخب آلجوآل 3 09-07-2018 11:12 PM
هل فكرت لماذا مواقع التواصل الاجتماعي مجانية ? مُزُنْ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ 3 02-08-2017 06:53 PM
التعلم التفاعلي من خلال مواقع التواصل الاجتماعي غصة الوريد التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ 4 20-03-2017 02:50 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 03:18 AM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

a.d - i.s.s.w

اختصار الروابط