كُل يوم جدد الامتنان للنعم التي لديك مهما كانت بسيطة وغير ملحوظة، استشعرها، تأملها، اشكر الله عليها، الامتنان يُديم النعم، يُضاعفها، يجعلها وافرة وواسعة.

عوض الله إذا أتاك أنساك ماأهمك يبدل كل الليالي التي بكيت فيها خلسة بأخرى يزينها صوت ضحكاتك الذي يملاء المكان
فاللهم عوضاً نزهوا به من فرط مانشعر.

ضع في يومك ركعتين بالخفاء .. تبتغي فيها الأجر، وأن تكون لك نوراً في قبرك، وشفيعاً لك يوم القيامة

إن من العناية بالنفس:
- وضع ساعة يوميا تكافئ بها نفسك.
- عدم قبول ما لا طاقة لك به.
- وضع الحدود مع الآخرين.
- ممارسة الرياضة واتباع حمية.
- التثقيف الذاتي من قراءة ومشاهدة المفيد.
- التوقف عن اشتراط عدم الخطأ.
- التقليل من استخدام كلمات "يجب/لازم".
- النوم المبكر.

ولا خير في الدنيا اذا أنت لم تزر خليلا ولم ينظر إليك حبيب

خير المسلمين من سلم المسلمون من لسانه ويده

::
وخالق الناس بخلق حسن "

صبااح الخير

كن كبيراً في عين نفسك وإن رأوك المقربون صغيراً، لا يهم ماذا قالوا، المهم كيف تحدّثت مع نفسك.

الشك داء مخيف يدمر النخوّة في النفوس
ويقتل المحبة في القلوب
ويطفيءبريق الإيمان في العينين..

السعادة...توجد في مكانين قلب قانع بالعطاء...ونفس مطمئنة بالقضاء..