تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-05-2013, 11:48 AM   #1
غصة الوريد



الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 29-03-2024 (03:16 AM)
 المشاركات : 11,831 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي حمية غذائية مجربة 2014 , نظام غذائى للتنحيف 2014




الافطار
نصف قطعة جبنة قريش +كمون+بقدونس+نصف رغيف سن
الغداء
ربع فرخة(صدر)+رغيف سن+طبق سلاطة
او ربع كيلو سمك بلطى+رغيف سن+طبق سلاطة
او2بيضة مسلوقة بدون ملح+رغيف سن+طبق سلاطة
العشاء
كوب ذبادى منزوع الدسم+2ثمرة فاكهة(برتقال او كيوى اوتفاح اخضر)
مساعدات
فنجان شاىرويال سادة بعد العشاء
ملاحظات
1)ممنوع تفويت الوجبات
2)ممنوع منعا باتا النوم بالنهار
3)بين كل وجبة والاخرى 6 ساعات
4)الاكثار من شرب الماء




pldm y`hzdm l[vfm 2014 < k/hl y`hzn ggjkpdt ggjkpdt



 


رد مع اقتباس
قديم 02-06-2013, 06:33 PM   #2
نبضات مجروحه
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية نبضات مجروحه
نبضات مجروحه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 48
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : 26-07-2016 (03:43 PM)
 المشاركات : 18,812 [ + ]
 التقييم :  736862579
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: حمية غذائية مجربة 2014 , نظام غذائى للتنحيف 2014



الله يعطيك الف عافيه
شاكره لكِ جهودك
دمتِ بخير

ينقل لقسم
لغة آلجمآل آلرشآقه


 
 توقيع : نبضات مجروحه
كُلُّ وِعَاءٍ يَضِيقُ بِمَا جُعِلَ فِيهِ إِلاَّ وِعَاءَ الْعِلْمِ، فَإِنَّهُ يَتَّسِعُ


رد مع اقتباس
قديم 02-06-2013, 10:03 PM   #3
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 29-03-2024 (01:31 PM)
 المشاركات : 48,600 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: حمية غذائية مجربة 2014 , نظام غذائى للتنحيف 2014



يعطيك ربي العافيةة
دمتي بسعادة لاتنتهي ..


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2014, للتنحيف, غذائي, نظام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
منتجات غذائية لشعر صحي وجذاب 2013 غصة الوريد - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care 4 21-07-2013 04:09 PM
نظام غذائي للتخسيس 2014 ، طرق التخسيس البسيطة 2014 غصة الوريد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 06-06-2013 10:36 PM
حليب الابل 2014 ، فوائد حليب الابل 2014 غصة الوريد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 03-06-2013 09:32 AM
السكر والملح ونظام غذائي يعّزز الصحة الجيدة juman96 - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 4 07-12-2012 01:06 PM
بالفيديو.. ديدان في وجبة غذائية لمريض بمستشفى الملك فهد بجازان مَرٿ س̭نھہ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ 3 26-05-2012 04:17 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:28 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @