التلفزيون والآيباد قد يسببان الاكتئاب

توصل علماء أميركيون إلى أن مشاهدة التلفزيون أو استخدام الآيباد في وقت متأخر من الليل قد يسبب الاكتئاب خلال دراسة أظهرت أن التعرض لضوء ساطع أثناء الليل يؤثر على السلوك ومستويات التوتر.
وطبق العلماء الدراسة على فئران أظهرت لدى تعرضها لضوء ساطع في الليل، تراجعا في ميولها للقيام بأشياء مرحة، وبدت أقل رغبة في استكشاف الأشياء الجديدة التي توضع في قفصها، وكذلك في الحركة.
كما تبين أن مستويات الكورتيزول -وهو الهرمون المسؤول عن التوتر- ارتفعت مستوياته لدى هذه الفئران.
وقال البروفيسور سامر حتر من جامعة جونز هوبكينز الأميركية ‘ما وجدناه أن التعرض المزمن للضوء الساطع -حتى لو كان الضوء العادي في منزلك أو عملك- في الليل يزيد من مستويات هرمون التوتر في الجسم، وهو ما يؤدي إلى الكآبة.
كما وجد حتر وزملاؤه أن الضوء الساطع يؤثر على خلايا خاصة في عيون الفئران، وهو ما يؤثر على جزء من المخ الذي يتحكم بالمزاج والذاكرة والتعلم.
ورغم أن هذه الدراسة -يقول البروفيسور- أجريت على الفئران، فإن الإنسان يشترك معها في أمور معينة.
ويستدرك حتر قائلا إن الدراسة لا تعني المكوث في ظلام دامس، بل ‘أوصي باستخدام مصابيح قليلة والمصابيح الأقل سطوعا’.

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

---

hgjgt.d,k ,hgNdfh] r] dsffhk hgh;jzhf hgjgt.d,k dsffhk

أعوذ بالله
وَ أنآ كل يوم أشغل آلـ آي بآد

يعطيكك آلعآفيةة يآرب
مَ ننحرمش

:

لآهنتِ وقوآكك آللهَ
ۉلـآ تحرمينـآ جديدڪ آبد

[ سيدة الخُزآمى ]
أسعدني مرورك ..
شاكرة لك هذه الاطلالة

الجمان شاكره لكِ حضورك الدائم في متصفحي

ربي يعطيك العافيه ويسسسلم يديك

دمتي بحفظ الله ورعايته

الف شكر لحضورك

الله يعطيك الف عافيه
يسلمو ع المعلومات
مودتي

أسعدني مرورك ..
شاكرة لك هذه الاطلالة