منتديات رغد الشمال - عرض مشاركة واحدة - كُلَّ الْحَادِثَاتِ إِذَا تَنَاهَتْ فَمَوْصُولٌ بِهَا الْفَرَجُ

09-08-2021, 06:11 PM

من وسائل التعامل مع المشاعر الصعبة أن تمارس عكسها. إذا غضبت فافعل ما يعاكسه، فإذا تخاصمت مع أحد فأحسن إليه، وإذا خفت من شيء فاذهب إليه، وإذا حزنت من موقف فتندر عليه، وإذا رغبت بالانطفاء بعد يأس مارس نشاطاً حركياً، الفكرة تفعيل مشاعر مختلفة للخروج من المشاعر السابقة.
‏#اسامه_الجامع