منتديات رغد الشمال - عرض مشاركة واحدة

23-10-2022, 07:19 AM

عصير الديتوكس الأخضر بالسبانخ

::

المقادير
- السبانخ : كوب (مفروم)
- عصير الليمون : ربع كوب
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- التفاح الاخضر : 1 حبة (مقشر ومفروم)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- حبوب الشيا : ربع ملعقة صغيرة
- لبن زبادي : كوب (خالي الدسم)
طريقة التحضير
امزجي اللبن والموز وعصير الليمون والسبانخ والتفاح والشيا في الخلاط الكهربائي.
اضربي المزيج حتى يصبح ناعماً وكريمياً.
صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.

::

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘

uwdv hg]dj,;s hgHoqv fhgsfhko hg]dj,;s fhgsfhko