الموضوع
:
جرانولا صحية
عرض مشاركة واحدة
15-10-2021, 04:10 PM
#
1
пαнεɔ
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
1579
تاريخ التسجيل :
Aug 2014
أخر زيارة :
28-04-2024 (05:31 PM)
المشاركات :
52,523 [
+
]
التقييم :
2147483647
لوني المفضل :
Cadetblue
جرانولا صحية
جرانولا صحية
::
السكر الأسمر : نصف كوب
- زيت الزيتون : نصف كوب
- شراب الذرة : 3 ملاعق كبيرة
- الشوفان : 3 اكواب
- البذور : كوب (قرع)
- بذور دوار الشمس : كوب
- لوز : نصف كوب (مجروش)
- جوز الهند : كوب (مبشور)
- زبيب : ربع كوب
طريقة التحضير
في وعاء، ضعي السكر، زيت الزيتون، شراب الذرة، الشوفان، بذور القرع، بذور دوار الشمس، اللوز، جوز الهند والزبيب، واخلطي المكونات حتى تتداخل.
افردي المزيج على صينية فرن مبطنة بورق زبدة.
أدخلي الصينية إلى الفرن المحمّى مسبقاً على حرارة 150 درجة مئوية لساعة حتى تنضج المكونات.
أخرجي الصينية من الفرن واتركيها تبرد بحرارة الغرفة.
ضعي الجرانولا في برطمان زجاجي واحتفظي بها في خزانة المطبخ
::
المصدر:
منتديات رغد الشمال
- من قسم:
- آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘
[vhk,gh wpdm
توقيع :
пαнεɔ
|
|
فترة الأقامة :
3529 يوم
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
1754
إحصائية مشاركات »
пαнεɔ
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
14.88 يوميا
пαнεɔ
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى пαнεɔ
البحث عن كل مشاركات пαнεɔ