منتديات رغد الشمال - عرض مشاركة واحدة - فوائد صحية منوّعة لمنقوع التين المجفف على الريق

01-05-2022, 07:10 PM

فوائد صحية منوّعة لمنقوع التين المجفف على الريق

::

من أهم فوائد شرب منقوع التين المجفف على الريق أنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسي، حيث يعالج الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والرشح والسعال والإنفلونزا، ومفيد للتخلص من جميع مشاكل الصدر عند الإصابة بأمراض الربو.
ويحتوي التين المجفف على نسبة عالية جداً من عنصر البوتاسيوم، وبالتالي يساعد على ضبط وتنظيم مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى دوره في تخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه.
كما يحتوي على نسبة عالية جداً من الألياف الغذائية، وهو علاج فعّال للعديد من مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإمساك والغازات والانتفاخ وعسر الهضم، لاحتوائه على نسبة عالية من الدكستروز سكر العنب، وهو مليّن طبيعي للأمعاء.
يحتوي على نسبة عالية من مادة البوليفينول وحمض أوميغا 3 مما يساعد على التحكّم في معدل ضغط الدم ومنع ارتفاع ضغط الدم.
يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين K، مما يجعله معززاً طبيعياً لصحة العظام والأسنان والعمود الفقري والأظافر.
يزود الجسم بفيتامين دي D ، ويقلّل أيضاً من الكوليسترول الضارّ الذي يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك وهو مهم جداً لصحة المرأة الحامل.
ينظّم عمليات إطلاق الأنسولين والجلوكوز في الجسم.
يقوّي جهاز المناعة في الجسم ويقاوم الالتهابات والفيروسات.
يساعد التين المجفف على خفض ضغط الدم المرتفع.
يحافظ على صحة العظام ويقوّيها وينصح كبيرات السن بتناوله لمنع هشاشة العظام بفضل احتوائه على معادن مفيدة للعظام مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم والفسفور.
يمدّ الجسم بعنصر الحديد المهم الذي يحتاج إليه لنقل الأكسجين في مجرى الدم بكفاءة إلى أنحاء الجسم.
يساعد البوتاسيوم الموجود فيه على توسيع الأوعية الدموية وزيادة مرونتها فيمنع الجلطات وتصلب الشرايين.

::

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

t,hz] wpdm lk,~um glkr,u hgjdk hgl[tt ugn hgvdr lk,~um hgl[tt hgjdk hgvdr wpdm