منتديات رغد الشمال - عصير الديتوكس الأخضر بالسبانخ

منتديات رغد الشمال (http://www.rag7d.com/vb/index.php)

- - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ (http://www.rag7d.com/vb/forumdisplay.php?f=23)

- - عصير الديتوكس الأخضر بالسبانخ (http://www.rag7d.com/vb/showthread.php?t=26210)

عصير الديتوكس الأخضر بالسبانخ

::
https://up6.cc/2022/10/166649819633261.jpg
المقادير
- السبانخ : كوب (مفروم)
- عصير الليمون : ربع كوب
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- التفاح الاخضر : 1 حبة (مقشر ومفروم)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- حبوب الشيا : ربع ملعقة صغيرة
- لبن زبادي : كوب (خالي الدسم)
طريقة التحضير
امزجي اللبن والموز وعصير الليمون والسبانخ والتفاح والشيا في الخلاط الكهربائي.
اضربي المزيج حتى يصبح ناعماً وكريمياً.
صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.

::

رد: عصير الديتوكس الأخضر بالسبانخ

أحسن الله إليك ، ورضي عنك وأرضاك

رد: عصير الديتوكس الأخضر بالسبانخ

تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت

رد: عصير الديتوكس الأخضر بالسبانخ

يعطيكـ العافيهـ..نتظر ابداعك وتميزك "~
".بشوق لجديدكـ .