بودينغ الشيا الصحي
 

http://up.anin-ro7.com/do.php?img=6564


المقادير
- حبوب الشيا : 200 غم
- حليب جوز الهند : 800 مل
- العسل : 100 غراماً
- الموز : 30 غراماً (شرائح)
- الفراولة : 25 غراماً
- الرمان : 20 غراماً
- كيوي : 20 غراماً
- جوز الهند : 10 غم (مجفف)

طريقة التحضير
اخلطي حبوب الشيا مع حليب جوز الهند، والعسل.
اتركي المزيج في الثلاجة لمدة ساعة.
اسكبي الخليط في أكواب التقديم، وزيني بالفواكة، وشرائح جوز الهند، وحبوب الشيا.

رد: بودينغ الشيا الصحي
 

تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت

رد: بودينغ الشيا الصحي
 

أحسن الله إليك ، ورضي عنك وأرضاك

رد: بودينغ الشيا الصحي
 

الله يعطيك العافيه .مع وافر الاحترام والتقدير لكم