عصائر

توصل أطباء هولنديون إلى أن تناول عصائر الفواكه بانتظام يحمي من تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يكفي تناول كوب واحد في اليوم للوقاية من هذه الأمراض. وتعرضت عصائر الفواكه في الفترة الأخيرة إلى انتقادات شديدة بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكر. ولكن نتائج البحوث التي أجراها خبراء...

يحدث الإمساك نتيجة اضطرابات في الجهاز الهضمي، حيث تكون حركة الأمعاء بطيئة مما يعرقل عملية التخلص من البراز على الشكل المثالي فيؤدي إلى التهابات وغازات مزعجة. وعادة ما يكون ذلك بسبب النظام الغذائي الغير متوازن. إليك سيدتي هذه العصائر الطبيعية التي ستخلصك من مشكلة الإمساك بسبب احتوائها على...

عصائر تساعد على انقاص الوزن مع الرجيم تنوعت في الآونة الأخيرة وسائل الحمية التي تساعد على خسارة الوزن، وهي تدور في معظمها حول مبدأ أساسي يعتمد على اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة أنشطة بدنية تساعد على حرق الدهون من الجسم. وتعتمد بعض الحميات على الاقتصار على تناول أنواع معينة من عصير الفواكه...