علشان

يعد المشى أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، ويقدم المشى العديد من الفوائد الصحية، فلا يقتصر دور المشى على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، ولكنه يساعد أيضًا فى الحفاظ على وزن صحى، ويحسن المزاج، ويعزز الصحة العامة، ولكن هل تعلم أن المشى أكثر من 10000 خطوة يوميًا يمكن...

أسأل علشان لا تضيع عليك فرصة عمرك واحد ... فقير ... وعلى قد حاله أراد أن يسافر بواسطة الباخرة وكانت الرحلة تستغرق عشرة أيام الرجل ذهب ليشتري التذكرة قبل يوم وكان في حسبانه أن سعرها 500 ريال وعندما وقف في الطابور وتحمل الزحمة وبعد طول انتظار وصل دوره...