على

: : عَنْ أبي هُريرة رضي الله عَنْهُ قَال : بَينماَ نَحن جُلُوسْ عِنْدَ النبي صلى الله عليه وسلم إذ جَاءه رَجلٌ فقَالَ: يَا رَسولَ الله، هَلَكتُ. فقال: "ما أهلَكَكَ؟" أو مَالكً؟. ↩ قال: وَقَعْتُ على امْرَأْتِي، وأنا صائمٌ " وفي رواية: أصبتُ أهلي في رَمَضَانَ". ⬅ فقالَ رَسُولُ الله صلى الله...

للحصول على صحه قويه ووقايه جيده من الامراض يجب ان يكون طعامنا متكامل غنى بالعناصر الغذائيه جميعا يجمع بين الالياف والفيتامينات والسكريات والدهون والبروتينات دون انققاص او اغفال لاحدها 10 اطعمه ضروريه فى وجباتنا يوميا : الشوفان : يحتوى على نسبه عاليه من الألياف الغذائية تعتبر مفيده...