عديدة

- أهم أعراض نقس فيتامين b12 يمكن أن يظهر نقص فيتامين بي 12 بعدة طرق. ترتبط الأعراض العامة بجميع أنواع فقر الدم مثل التعب والضعف وضيق التنفس والدوخة والخفقان والوخز والتنميل في القدمين واليدين والإمساك وفقدان الذاكرة والتهيج وتقلب المزاج. وغني عن القول إن التشخيص يصعب تحديده. تورم اللسان...

فوائد التمر لا حصر لها، حيث يمتلئ التمر بالفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب، وعلى الرغم من أنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والكربوهيدرات، إلا أنها مليئة بالألياف المفيدة لك يحتوي التمر على ما يقرب من 2 جرام من الألياف لكل وجبة، ويمكن أن...

:: بذور الشيا أو زبدة الشيا تعد من العناصر الغنية بالعديد من العناصر والفيتامينات الغذائية الهامة لجسم الإنسان، فبذور الشيا غنية بالبروتين والكالسيوم والفسفور والأوميجا3 ومضادات الأكسدة، وهذا الأمر يجعلها من الأشياء الغنية بالقيم الغذائية الهامة جدا، كم انها تحتوي علي فيتامين "ب"، وخلال...

تحذير.. مخاطر عديدة لتناول الطعام بسرعة...

"البفات".. جمالية للمنزل واستخدامات عديدة للكبار والصغار ] البفات تبحث العديد من السيدات عن قطع أثاث تمزج الناحيتين الجمالية والعملية معًا، كما أن أغلب صيحات الديكور تتّجه لتحقيق هاتين الغايتين. ومن هذه القطع "البفات" أو...

هيونداي i40 موديل 2019 تقدم بمحرك جديد وتحديثات داخلية عديدة – تعتبر هيونداي i40 منافس قوي لسيارات فولكس فاجن باسات وغيرها من سيارات السيدان في الفئة D، وهذه السيارة في الإنتاج منذ عام 2011. كما تم تزويد i40 بنسخة استيشن واجن ، وقد حصلت على عدد...

تيرامونت 2019 سيارة عائلية جديدة مميزة ومزودة بإضافات عديدة ختبرنا قيادة سيارة تيرامونت 2019 الألمانية الجديدة برفقة زميلنا صهيب شعشاعة من أعلى قمة في الجبل الأخضر في سلطنة عمان ضمن حلقة اليوم من برنامج تغطية خاصة . ولا تعتبر هذه أول مرة نختبر بها طراز تيرامونت – Teramont ، الذي يحمل...

برد الصيف أحد من السيف".. مقولة مرتبطة بنزلات البرد التي تأتي في فصل الصيف، التي تكون أشد قسوةً من النزلات التي تأتي في الشتاء؛ حيث تأتي مصاحبة عادة بالكحة والسعال والرشح والوهن وعدم القدرة على العمل. ويحدث برد الصيف نتيجة تقلبات الجو والتعرض للمكيفات الهوائية ثم الخروج في شمس الظهيرة...

: تساعد المانجو على الحد من الآثار السلبية للنظام الغذائى، كما انها تعمل على تدمير الخلايا الدهنية وتبطئ نمو الاورام في الثدي . وكشفت دراسة اقامها فريق من علماء أمريكيين أن فاكهة المانجو تعد “سوبر فود” حيث تعزز حركة الأمعاء وتخفف الالتهاب بعد الإمساك. وتتمتع المانجو بفوائد...

: يعتبر البيض أعلى مصدرا من البروتينات , كل من بياض البيض وصفار البيض يتمتعون بأهمية جيدة للغاية ، ويمكن استخدامها لكثير من الوصفات المختلفة. البيض يحتوي على العديد من المواد الغذائية المختلفة , في حين أن صفار البيض يحتوي على بروتين جيد ، كما أنه يحتوي الكثير من الكولسترول. من ناحية...

: أكدت الرابطة الألمانية لمزارعي الخضروات والفاكهة أن الجوز يتمتع بفوائد صحية عديدة؛ حيث يحتوي على حمض اللينولينيك الذي ينتمي للأحماض الدهنية غير المشبعة (أوميغا3) والتي تتمتع بتأثير إيجابي على صحة القلب والجهاز الوعائي، وذلك على الرغم من ارتفاع المحتوى الدهني به. وأردفت الرابطة،...

تساقطت الثلوج بشكل كثيف على العديد من مناطق أوروبا مما زاد من معاناة القارة... نترككم مع أجمل وأروع الصور من تلك المناطق.