::
قد يُدمِّر التوتر المزمن عقلكم وجسدكم. اتخذوا خطوات للتحكم في توتركم.
جسمك مصمم لمواجهة التوتر بأساليب تهدف إلى حمايتك من تهديدات الحيوانات المفترسة وغيرها مما قد يعرضك للاعتداء. وباتت مثل هذه التهديدات نادرة اليوم، لكن ذلك لا يعني أن الحياة خالية من التوتر.
وعلى عكس ذلك، قد تواجه...