وطويل

قالت أخصائية تغذية ، أن تناول الأطعمة المناسبة يمكن أن يجعل شعرك ناعماً ومتألقا ، حيث أنه هناك أطعمة متنوعة تحتوي على المواد اللازمة لتغذية الشعر، والتي تساهم في تغذيته وتقويته، كما تساعد في تطويله. وقدمت الأخصائية بعض الأطعمة التي تساعد على تحسين مظهر الشعر. السبانخ السبانخ مصدر كبير للحديد،...