والأم

تناول الخس مهم جداً للمرأة الحامل، إذ يسهم في حمايتها والحفاظ على الجنين؛ لاحتوائه على فيتاميني A وC والكالسيوم والكلوريد والحديد والبوتاسيوم، إضافة إلى كميات ضئيلة من البروتين وفيتامين، وحمض الفوليك والألياف الغذائية. ويعتبر الخسّ من الخضراوات المفيدة للإنسان بشكل عام، خصوصاً في فصل...