والبشرة

يحتوي العنب على عناصر غذائية هامة جدا , فهو غني بفيتامينات أ و ب6 و ج والفوليك. بجانب بعض المعادن الضرورية الهامة جدا , مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والماغنيسيوم والسيلينيوم. وتحتوي أيضا على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويد. فوائد العنب للبشرة يمكن استخدام العنب لتفتيح...

: الحمص هو عضو من العائلة البقولية وهو كامل العناصر الغذائية والمعادن كما أنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة جدا من الدهون، وهي حبوب غذائية شائعة جدا في جميع أنحاء العالم كما يستخدم في الكاري الهندي وكذلك في الصلصات، وفعال جدا لخسارة الوزن ويبقيك بعيدة عن الأمراض الخطرة كما أن له فوائد...

علاج الأظافر الجافة والبشرة : زيت فيتامين e هي فعالة في علاج الأظافر التي تكون عرضة للتصدع وتقسيم . إذا كنت ترغب في التخلص من الأظافر هشة ، صب بعض من هذا الزيت في طبق والحفاظ على أظافرك المغمورة في ذلك لمدة 5 إلى 10 دقائق كل يوم .. بدلا من ذلك ، يمكنك أيضا فرك قطرة من الزيت على كل ظفر . هذا...

: 1. فوائد زيت السمسم للشعر - فائدة زيت السمسم للشعر : يعتبر زيت السمسم من أفضل العلاجات التي يمكن أن تمنح الشعر صحة وقوة , كما أن مفعولة طويل الأمد جدا. ويعمل زيت السمسم على زيادة لمعان الشعر ويغذيه , ويعمل على تخلص الرأس من جفافها , وبالتالي فهو يساعد في الوقاية من الصلع. أيضا من فوائد...

: الشمندر أو البنجر هو واحد من الخضروات التي لا يستخدمها الكثير لجهل فوائده، فالغالبية من الناس تقوم بشرائه كمخلل معلب، لكن الشمندر الطازج يعتبر أفضل لإحتوائه على الكثير من الفوائد ، وهنا سندرج أهمها: الأنيميا الشمندر يحتوي على نسبة عالية من الحديد لذلك يمكنه أن يساعد في الوقاية...

فن العناية بالوجه والبشرة إن العناية الناجحة بالبشرة هي أن تكون المرأة على دراية بنوع بشرتها ، إذ أن لكل نوع من الجلد ما يناسبه من طرق العناية ، ولمعرفة نوع البشرة لا بد من الوقوف أمام المرآة لتحديد نوع بشرتك بناء على المواصفات التالية : 1 - هل تلاحظين أن بشرتك تبدو لزجة مشحّمة ؟ 2 - هل لديك...