تنقص

:: كشفت دراسة جديدة أن نقص فيتامين (د) في الجسم يساهم في ظهور أعراض الاكتئاب، وبحسب الدراسة فقد قام الباحثون بتحليل معلومات لمعرفة العلاقة بين مستوى فيتامين (د) في الجسم وأعراض الاكتئاب لـ12,600 مشارك من 2006 إلى أواخر 2010. وافاد الباحثون أن هذا البحث قد يساعد على إلقاء الضوء على نتائج دراسات...

الماغنيسيوم واحد من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، ويؤدي نقصه إلى الكثير من الأمراض غير المتوقعة، خاصة في العظام والقلب. ولخطورة نقص هذا المعدن نرصد أهم أعراضه، حتى يسهل تلافي آثاره الجانبية. – ضعف العضلات والتشنجات: من أعراض نقص الماغنيسيوم ضعف العضلات والشعور بالإرهاق الجسدي، إلى...

شحوم البطن ترتبط بنقص فيتامين «د» توصلت دراسة حديثة نشرت بموقع أخبار الأبحاث الطبية، إلى أن زيادة مستويات الشحوم بالبطن ترتبط بتراجع معدلات فيتامين D، ويتضح من ذلك ضرورة متابعة الفيتامين لدى الشخص البدين لتجنب الآثار الصحية الضارة الناتجة عن نقصه. يؤثر نقص فيتامين D في صحة العظام، كما ارتبط...

كن السيطرة عليها مرة واحدة حيث تمزق الأوعية الدموية . صدمة الأنف تضر الشرايين الصغيرة بسهولة ، و بدون مستويات كافية من فيتامين K ، تفقد الأنف المزيد من الدم . و تشمل العلامات الأخرى لنقص فيتامينk كدمات الجلد و العضلات بسهولة ، و نزيف اللثة ، و وجود دم في البول والبراز . ثانيا : نقص فيتامين C...

: : : : : : ||

"الحمية النباتية" هو رجيم ذاع صيته هذه الأيام حيث بدأت العديد من نجمات هوليوود -وعلى وجه الخصوص عارضات الأزياء- في ابتاعه، نظرا لنتائجه المذهلة والمضمونة، فلا يشترط في تلك الحمية ان تكوني نباتية في الأساس، والآن أصبحت السيدات يحرصن على اتباع نظام غذائي نباتي الأركان لخسارة الوزن. يعتمد الرجيم...