تناولها

فضلاً عما قد تتسبب به بعض الأطعمة من زيادة كبيرة في الوزن، يتسبب تناول الطعام ليلاً بمشاكل و اضطرابات كثيرة في النوم، والقلق، وآلام وحموضة في المعدة. ولذلك ينصح خبراء التغذية بتجنب تناول الطعام مساءً قبل الذهاب إلى النوم بثلاث ساعات على الأقل، ولكن في كثير من الأحيان نشعر بالجوع الشديد ولا...

الماء.. ما الكمية المطلوب تناولها يومياً ؟ ما كمية الماء التي ينبغي شربها يوميًا؟ إنه سؤال...

: تكتمل فرحة عيد الأضحى في يومنا هذا لدى الكثيرين بتناول وجبة شهية من لحوم الضأن. وقد يفضل البعض تناول قطع مقلية من أعضاء الكبد والكليتين مع مزيج من قطع اللحم وشيء من خضار البصل والفلفل الأخضر وبهارات الفلفل الأسود والكمون مع قليل من الملح، فيما فد يفضل آخرون تناول قطع من اللحم الهبر...

أكد عدد من أخصائيي العلاج الطبيعي ، أنه هناك بعض أنواع المكملات الغذائية على التخلص من ألم الظهر ، وينصحوا باختيار بعض الأطعمة التي تساعد على الأداء الجيد للعضلات والمفاصل. وهذه المكملات هي : 1- فيتامين “دي” d للقضاء على تشنج العضلات في الصباح هل تعانين من ألم في العظام والعضلات، وتشعرين أن...

يحتاج جسم المرأة إلى مجموعة من المواد الغذائية التي تساعده على القيام بالعمليات الحيوية المختلفة, و المحافظة على صحته و جماله, و قد تحتوي بعض الأطعمة أكثر من بعضها الأخر على هذه العناصر, و فيما يلي قائمة من الأطعمة التي يجب على المرأة الحرص على تناولها:- السمك يحتوي السمك على أنواع...

سبق - متابعة: كشف استطلاع للرأي أجري مؤخراً على موقع "بلانتوسكوب" الفرنسي أن هناك 95 قطعة بيتزا تلتهم كل ثانية في العالم، ويتم استهلاك 1.2 مليار بيتزا من نوع "مارجريتا بوليتان" كل عام. ولم تتوقف المفاجأة عند ذلك، بل امتدت لتكشف أن فرنسا سبقت إيطاليا الموطن الأصلي للبيتزا، في الإقبال على...