سليم

:: ﺗﻌﺪ ﺳﺎﻋﺔ 65-01 RM اﻟﺠﺪﻳﺪة ﺳﺎﻋﺔ رﻳﺎﺿﻴﺔ ﺷﺪﻳﺪة اﻟﺘﻄﻮر، وﺗﺤﻔﺔ ﻓﻨﻴﺔ ﺗﻌﻜﺲ أرﻓﻊ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﺒﺮاﻋﺔ اﻟﺘﻘﻨﻴﺔ ﻓﻲ رﻳﺘﺸﺎرد ﻣﻴﻞ، اﻟﺘﻲ ﺻﻤﻤﺘﻬﺎ ﻟلاﺳﺘﺨﺪام اﻟﻴﻮﻣﻲ وﻟﺠﻤﻴﻊ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺎت، ﺣﺘﻰ ﻏﺪت أﺣﺪث اﻟﺜﻤﺮات اﻟﺘﻲ أﺳﻔﺮ ﻋﻨﻬﺎ اﻟﺴﻌﻲ اﻟﺪؤوب وراء الإﺑﺪاع ﻟﺪى ﻋلاﻣﺔ اﻟﺴﺎﻋﺎت اﻟﻔﺎﺧﺮة ﻫﺬه. وﺗﻤﺜﻞ ﻣﻨﻈﻮﻣﺔ اﻟﻜﺮوﻧﻮﻏﺮاف...

: مقابلة الله *(بقلب سليم)* من أصعب أصعب العبادات .. الصلاة سهلة وصوت الأذان يذكّرك ، والكل يقوم أمامك ليصلي .. الصوم والإمساك عن الأكل سهل .. والصدقة بسيطة .. والحج والعمرة من أسهل العبادات .. مقارنة بماذا ؟ مقارنة بعبادة *(القلب السليم)* .. أن تلطخ الحياة قلبك بكلام الناس ،...

كيف تعتني آدم ببشرتك بشكل سليم ؟ أجواء متقلبة نشهدها على مدار العام ما بين صيف حار بدرجات حرارة تصل إلى 50 درجة مئوية في بعض الأحيان وما بين شتاء قارص يتخلله أمطار غزيرة وسيول ودرجات حرارة منخفضة .. إذن كيف يمكن للرجل الحفاظ على بشرته والاهتمام بها بالشكل الأمثل طوال العام ؟ عادةً...

حذر أطباء من الخطر الذي يتعرض له ملايين الأشخاص وخصوصاً المراهقين بسبب استخدام أجهزة التشغيل الصوتي المسماة أم بي 3 و آي باد، والتي تستخدم لسماع الأغاني بواسطة سماعات توضع بشكل مباشر على الأذنين. ونبه الأطباء خلال تصريحات نشرت مؤخراً إلى ضرورة عدم الاستماع إلى هذه الأجهزة لفترات طويلة منعاً...

متابعة الوزن على ميزان واحد والوزن فى نفس الميعاد والظروف ممارسة الرياضة بانتظام ولو لنصف ساعة . المشي بعد كل واجبة ولو بضع دقائق . عدم الانشغال باى شئ اثناء تناول الطعام . لكى تبتدى اى رجيم لا بد ان تكون اراداتك من حديد . محاولة عدم التفكير فى الهموم لان هناك من هم اذا صادفتهم مشاكل ياكلون...