آسيوي

: ::

خطوات لبطن مشدود إذا كنتي تحرصين على بطن مشدودة و جسم صحي ، فاليك سيدتي بعض النصائح ، وفقا لما نشره موقع health.com. 1- لابد أن تتناولي وجبة خفيفة تحتوي على البروتين في منتصف اليوم الساعة 3 مساء أو 4 مساء، فتناولي قطعة من الجبن قليل الدسم ، او الموز ، او تفاحة . تعمل هذه الوجبة على...

المدينة المنورة - ( صدى ) : نجحت شرطة محافظة المهد بإلقاء القبض على مقيم آسيوي قام بسلب زائر أوروبي وتركه في احدى محطات طريق الهجرة بين مكة والمدينة. وفي التفاصيل وفقاً للناطق الإعلامي بشرطة المدينة المنورة العقيد فهد الغنام أن الزائر الاوربي اتفق مع المقيم على ان يقوم الأخير بنقله من...