إرشادات

يتعرض الكثير من محبي السفر لبعض الحوادث المفاجئة التي قد تكون سببًا في التأثير على سياق ومسار الرحلة السياحية، لذا ينصح باتباع بعض التعليمات الهامة لتجنب حوادث السفر. تجنب ارتداء المجوهرات يعد ارتداء المجوهرات إحدى الطرق المؤكدة لجعل المسافر هدفًا واضحًا للسرقة، لذا فمن الضروري للغاية تركه...

تعتمد بوتسوانا على السياحة بشكل كبير لرفع مستوى دخلها القومي، حيث تجذب أعداد كبيرة من السياح كل عام فهي توفر للزائرين العديد من رحلات السفاري والأنشطة السياحية الممتعة، وبالتالي فهي ضمن الوجهات السياحية الجاذبة لمحبي الرحلات والسفر. بولا بولا هي العملة الوطنية في بوتسوانا ومع ذلك، فإن كلمة...

:: immunity of the body - corona وضمت الإرشادات التي طالب "يدروس أدهانوم غيبريسوس" مدير منظمة الصحة العالمية بإتباعها التالي: -تفادي المشروبات الكحولية والسجائر والمشروبات الغنية بالسكر للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. -إتباع نظام غذائي صحي متوازن. -ممارسة الرياضة لمدة 30...

مفتاح التغذية الجيدة يعني الوجبة المتنوعة التي تحتوي على كل نوع من أنواع المغذيات. ولكي يتم تبسيط وضع خطة لوجبة متنوعة فقد وضع خبراء التغذية طرقًا لتصنيف الأطعمة وفقًا للمحتويات المغذية. ومن بين هذه الطرق طريقة تقسيم الأطعمة إلى خمسة أقسام أساسية 1- الخضراوات 2- الفواكه 3- الخبز والرقاق بأنواعه...

: الاسباب التي تجعل الانسان دائم النسيان ...!! هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خلل في خلايا الذاكرة التي...