نضارة

|| يعتبر البقدونس أحد أكثر الأعشاب استعمالا في الطبخ و الطب نتيجة لطعمه الشهي و محتواه الغني بالمعادن و الفيتامينات الذي يساعد في تقوية المناعة و الوقاية من الأمراض و تعتبر دول البحر الأبيض المتوسط الموطن الأصلي للبقدونس و يدخل في تكوين العديد من الأطباق التقليدية الشهية و أشهرها...

يمتد الصوم لفترة لا تقل عن 12 ساعة ويفقد الجسم خلال هذه الفترة الكثير من السوائل والعناصر الغذائية الهامة مما ينعكس بشكل سلبي على جمال ونضارة بشرتك، وسيظهر عليها التعب والإرهاق والجفاف ليس فقط بسبب الصوم بل من السهر والتعب والعادات الغذائية السيئة المتبعة خلال هذا الشهر الفضيل. إليك سيدتي...

تلاحظ الكثير من السيدات تأثر الوجه و اصبح غير ناضر بسبب القيام بريجيم او حمية غذائية وذلك بسبب الخسارة المفاجئة في الوزن والسريعة. امر مزعج للغاية عندما تكثر الحبوب والبثور في الوجه ويصبح الوجه غير رطب وذلك بسبب القيام بريجيم. هناك العديد من النصائح الطبية والتي يوصي بها أطباء التغذية من اجل...

الجرجير من الخضروات الفعالة في مكافحة تجاعيد البشرة وإكسابها النضارة والحيوية مما يجعله منافساً قوياً للكريمات والمستحضرات المرطبة الباهظة الثمن، وفقاً لدراسة حديثة نشرت نتائجها مؤخراً. حيث وجد الباحثون أن تناول 80 غرام يومياً من هذه الخضروات الورقية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة يمكن أن تعالج...

تعاني بعض النساء من مشكلة تشقق الأظافر أو تجفافها، وتعرف هذه المشكلة باسم هشاشة الأظافر. وتظهر هشاشة الأظافر بشكل تشققات طولية أو تسلخات في طبقات الظفر، وسبب ذلك هو تعرّض الأظافر للرطوبة والبلل لفترات طويلة. كما أن استخدام المطهرات الكيماوية كالمنظفات المنزلية، والتقدم بالسن ، كل ذلك يؤدي إلى...