مزاجك

أصبح استخدام مواقع التواصل الاجتماعي وخاصة " فيسبوك" جزءاً لا يتجزأ من الحياة اليومية لكثير من الأشخاص، إلا أن دراسة حديثة توصلت إلى تأثير ذلك السلبي على الحالة المزاجية للشخص. تأثير استخدام فيسبوك على الحالة المزاجية كشفت دراسة، أن الأشخاص الذين يستخدمون "فيسبوك" بشكل يومي يكونون أكثر تعاسة...

الكاراميل والسكاكر والشوكولاتة: تعلمين حتماً أن تناول السكر يزيد تركيز السيروتونين في الدماغ، علماً أن السيروتونين هو ناقل عصبي أساسي للرفاهة والمزاج الجيد، وتعتبر الشوكولاتة الطعام الأفضل للمزاج الجيد إذ تحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من السكر والمغنزيوم والسيروتونين، لذا، كلما شعرت بالحزن أو...