مغذية

يوصي خبراء الصحة بالابتعاد عن المشروبات الغازية قدر الإمكان؛ لأنها تضم نسبة عالية من السكر وتزيد من مخاطر السمنة والأمراض المرتبطة بها، لكن الخطر قد يتفاقم عندما يجري استهلاك هذه المشروبات بالتزامن مع تناول أغذية أخرى، وفقًا لـ"سكاي نيوز عربية". وتفصيلاً، أوضحت المراكز الأمريكية لمراقبة...

يُعد ارتفاع ضغط الدم ، مرضًا منتشرًا يصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، يُعرف باسم "القاتل الصامت" نظرًا لعدم ظهور أعراض واضحة عليه وقد يتسبب في عواقب صحية كبيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي. في حين أن الدواء هو وسيلة فعالة للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم ، إلا أنه ليس...

الرجيم: أغذية لا تزيد وزنك مهما تناولت منها في الرجيم اليومي، ما هي الأغذية، التي يمكننا تناولها بقدر ما نشاء؟...

|| الحصول على نوم كافٍ هو أحد مفاتيح الحياة الجيدة وبحسب العديد من الدراسات فان الأشخاص الذين ينامون ما بين 7 الى 8 ساعات يومياً يتمتعون بجودة حياة أفضل، ويبدون اداء أفضل. ان لم تنم جيداً فلن تصحو بكامل نشاطك وطاقتك ، الا ادراجك لبعض المواد الغذائية والعناصر ضمن فطورك الصباحي فقد...

|| يلعب البنكرياس دور أساسي في عملية الهضم يتمثل في تكسير الطعام وتحويله إلى طاقة تستخدمها الخلايا للقيام بوظائفها الطبيعية، حيث تفرز "جزر لانجرهانز" الموجودة في البنكرياس هرمون "الأنسولين" المسئول عن تكسير المواد الكربوهيدراتية كالنشا والسكريات وما يتبع ذلك من تنظيم مستوى السكر في...

خلطة طبيعية مغذية للبشرة تقطع ثمرة من الجزر وتوضع داخل العصارة أو محضرة الطعام وتهرس جيدًا، ثم تصفى بعد ذلك لاستخلاص العصير. تسكب ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان المطحون وتخلط المكونات جيدًا لتكوين عجينة خفيفة توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بعد ذلك.

الإصابة بمرض القولون منتشر بكثرة بين الناس نتيجة تناول أغذية مختلفة مضرة بالقولون، كما تتسبب الضغوطات النفسية والإجهاد نتيجة العمل لفترات طويلة في آلام القولون. تستعرض مجلة حياتك في هذه المقالة بعض الأغذية التي تساعد في تهييج القولون لتبتعدي عن تناولها فتحمي نفسك من آلام القولون المزعجة خاصة في...

يعتبر الأطباء ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مؤشر خطير على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة هذا ما يجعل البحث عن طرق ووسائل مختلفة وآمنة للحماية من زيادة نسبة الكوليسترول في الدم أمر مهم وشاق. تقدم لكِ مجلة حياتك في هذه المقالة استعراض لبعض الأطعمة التي تساعد في زيادة نسبة...

: : بعض الاغذية المهمة التي يجب ان تكون على مائدتنا اليومية وفوائدها واليكم فوائد اخرى لكل نوع تعرف عليها جوز الهند ماء جوز الهند أقوى من المشروبات المحفزة للطاقة لدى الرياضيين الزنجبيل يحمي الكبد من التليف يقلل خطر سرطان الأمعاء الشراب العجيب للتخلص من الدهون الزنجبيل...