لأسبوع

:: قال الدكتور رامي صلاح الدين استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، إن الامتناع عن الطعام في النظام الإسلامي لخسارة الوزن يعمل على تجديد خلايا الجسم، لكن هذا الأمر يجب أن يكون منضبطًا بفترة زمنية محددة، إذ يتخلص الجسم من الخلايا الميتة والتالفة وهو ما يحدث أثناء الصيام، مشيرًا إلى أن...

الفطور تكرر هذه الوجبة طوال وقت اتباع الرجيم. مكوناتها: نصف ثمرة من الليمون الهندي (جريب فروت) أو أي ثمرة موسمية أخرى طازجة. شريحة من الـ"توست"، محمصة، بدون أية إضافات. كوب شاي أو قهوة. اليوم الأول الغداء تشكيلة من اللحوم الباردة (لحم البقر أو الحبش...). شرائح حبة من الطماطم. شاي...