لمستخدمي

هذه بعض النصائح المهمة لنا جميعا مستخدمي النت : 1- لا تثن ظهرك تجنبا لآلام العمود الفقري . 2- لا تثن رقبتك تجنبا لآلام الرقبة . 3- استخدم الكرسي المتحرك (ذي العجلات) بدلا من الثابت . 4- يجب ان يكون الكرسي قابلا للارتفاع والانخفاض بحيث يكون مقعد الكرسي في مستوى ركبتيك . 5- يجب ان...