للقولون

يمثل القولون أحد أهم أجزاء الجهاز الهضمي، وكثيراً ما يتعرض للمشكلات الصحية مثل التشنجات والالتهابات وغيرها، لذلك يلجأ الناس لتناول بعض الأطعمة التي تساعد على تهدئته وجعله يعمل بشكل طبيعي، ومن بين تلك الأطعمة الزبادي . فوائد الزبادي للقولون : يوجد في الزبادي أحد أنواع البكتيريا التي تعمل على...

الخيار من الخضراوات الغنية بالعناصر المفيدة لجسم الإنسان، و يعتبر غني أيضاً بالمياه التي تساعد في تنقية الجسم و تخليصه من السموم، كما يساعد الخيار و كمية الألياف و المياه الموجودة فيه، في عملية إنقاص الوزن و الشعور بالشبع و الامتلاء، و للخيار فوائد كثيرة لمرضى القولون العصبي، لأنه يعمل على تخفيف...

تحتوي بذور الكتان على زيت ثابت بنسبة تصل الى 40 في المائة تقريبا وهو زيت له قيمة غذائية كبيرة وحوالي 90 في المائة من الأحماض الدهنية من أهمها حمض اللينولينيك وحمض اللينليتيك ( أوميغا 6 الاحماض الدهنية غير المشبعة) وفي كل مائة غرام من هذا الزيت على 55 غرام من زيت اوميغا 3. كما يحتوي على...