يعالجان

يعانى كثير من الناس من الأرق وصعوبة النوم، مما يتسبب لهم الوقوع تحت ضغط نفسي في بعض الأحيان وصداع في أحيان أخرى، ولعلاج ذلك يمكن تناول الموز أو شرب عصيره باللبن قبل النوم مباشرة، حيث إن ذلك يساعد في دخول في نوم هادئ وعميق، وذلك لوجود مادة الميلاتونين في الموز وهى المادة المختصة بالدخول في النوم...