يحتاج

المطبخ قلب المنزل، وتعتبره ربة المنزل مملكتها الخاصة، لذلك يجب أن يكون مريحاً ومناسباً لإنجاز مهامها بيسر وسهولة. ومع مرور الوقت، قد يتحول المطبخ إلى قديم غير مريح، ما يستوجب تغييرات جوهرية. وفيما يلي 5 مؤشرات تدل على أن المطبخ يحتاج إعادة التأهيل، وفق موقع أكوديزا الإلكتروني: 1- لون الجدران...

ذهب الحمار منفعلا إلى الاسد و سأله :ألست أنت كبير الغابة؟ فأجاب الأسد: بلى ماذا حدث ؟ .. فقال الحمار : النمر يضربني على وجهي كلما رآني و يسألني لماذا لا ترتدي القبعة؟ لماذا يضربني ثم أي قبعة تلك التى يتحتم علي أن ارتديها؟ فأجاب الأسد : اترك لي هذا الموضوع … وعندما التقى الاسد...

كم سعرة حرارية يحتاج جسمي لاحقق حلم الرشاقة . الامر بسيط هو عملية حسابية يقوم بها الشخص على حسب نوع جسمه و حركته. فجسد الانسان يحتاج 1 سعرة حرارية لكل 1 كيلوغرام من وزنه في كل ساعة زمنيه ليقوم بالاحتراق الداخلي . ولحساب السعرات الحرارية حدد اولا الى اي صنف تنتمي . 1 ) الانسان قليل...

الجسم يحتاج إلى كميات قليلة من الصوديوم لمرونة العضلات والأعصاب ولتحقيق التوازن في السوائل د. شريفة محمد العبودي للتقليل من الملح يمكن بسهولة تجنب الأطعمة المملحة مثل رقائق البطاطس (التشيبس) والفشار والنقانق (الهوت دوغ) والبيتزا والمخللات وغيرها. ولكن ليس من السهل تجنب أطعمة لا يعلم...