يقودك

كشفت دراسة حديثة أن تناول مشروب سكري واحد فقط يوميًا يزيد من خطر الموت بسبب نتائجه التي تزيد أمراض القلب وتسبب السرطان، وفقًا لموقع صحيقة Daily mail البريطانية. وأشارت الدراسة الصادرة عن جامعة هارفارد، إلى أن الحصول على علب من مشروب الصودا أو العصير أو مشروبات الطاقة يوميًا يزيد من احتمالات...

شهد "الوعي التام" شعبية كبيرة، حيث يعتمده الكثيرون كترياق للقلق وضغوط الحياة الحديثة، إلا أن هذا النهج الفكري قد يجعل ممارسيه أكثر أنانية وفقا لادعاءات طبيب نفسي متخصص. ويعرف الوعي التام أو "mindfulness" بأنه نهج فكري ونفسي يهدف إلى التركيز على الأحداث الداخلية والخارجية التي تحدث في اللحظة...