يقلل

نيويورك - حسمت هيئة الغذاء والدواء الأميركية جدلاً انتشر على نطاق واسع لسنوات حول تأثير تناول الزبادي على مستويات السكر بالدم، وما إذا كان يقلل خطر الإصابة بالسكري. ووفقاً لشبكة «إن بي سي نيوز»، فقد قالت الهيئة إن تناول الزبادي بانتظام قد يقلل بالفعل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني...

:: قال الدكتور رامي صلاح الدين استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، إن الامتناع عن الطعام في النظام الإسلامي لخسارة الوزن يعمل على تجديد خلايا الجسم، لكن هذا الأمر يجب أن يكون منضبطًا بفترة زمنية محددة، إذ يتخلص الجسم من الخلايا الميتة والتالفة وهو ما يحدث أثناء الصيام، مشيرًا إلى أن...

الغرور يقلل من قدر صاحبه يعانى كثير من الناس من داء الغرور، والشعور بالذات بشكل كبير ومبالغ فيه، ويعانى هذا الإنسان كثيرا فى التعامل مع غيره من الناس، لأنه يتعالى عليهم ويشعرهم بأنهم أقل منه منزلة، وهذا أمر سىء جدا فى المعاملات بين الناس بعضها البعض.. وعن هذا الأمر يحدثنا الدكتور أمجد...

أظهرت دراسة حديثة لباحثين من جامعة كاليفورنيا، أن الأشخاص الذين يتناولون الجوز أقل عُرضة للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. كما أظهرت نتائج دراسة حديثة أخرى لباحثين من جامعة هارفارد أن تناول الجوز يُخفف من احتمالات الإصابة بأمراض القلب ويؤدي إلى خفض الكولسترول والدهون الثلاثية دون التسبب في...

يعد الفيتامين "د" d ضرورياً لعدد كبير من العمليات الحيوية داخل الجسم، فضلاً عن أهميته في حماية العظام. وعند استخدامه كمكمل غذائي مع العلاجات التقليدية، فإنه فعّال لتقليل نوبات الربو. حسب نتائج دراسة قدمت في مؤتمر الجمعية الأوروبية للأمراض التنفسية ، ونشرت على الموقع الإلكتروني لمكتبة كوكرين،...

تبدأ عملية الصيام فعلياً خلال 12- 24 ساعة الأولى من الصيام. فمن الناحية الجسدية لا يمكن القول بحدوث الصيام حتى تبدأ العمليات الكيميائية في الجسم لاستهلاك الكربوهيدرات المخزنة كمصدر للطاقة.وتستمر عملية الصيام طالما استمر تحويل مخزون الكربوهيدرات في الجسم إلى طاقة عوضاً عن مخزون البروتين. أما إذا...

:: بالإضافة إلى أهميتها في الإعانة على الانتباه في الصباح، كشفت دراسة أميركية جديدة تمت على مدى عشر سنوات أن تناول أربعة أكواب من القهوة يوميا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 20%. يُشار إلى أن سرطان الجلد، المعروف باسم الميلانوما، سببه الرئيسي هو التعرض للأشعة فوق...

كشفت دراسات جديدة أجريت فى مركز كوين الطبى بهنولولو, أن تناول موزة واحدة كل يوم، يقلل خطر إصابة الإنسان بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية، وذلك لغنى هذه الثمار بعنصر البوتاسيوم الضرورى للمحافظة على سلامة ضغط الدم الشرياني. ووجد الباحثون خلال دراستهم التى أجروها على أكثر من خمسة آلاف...