بعيداً

قد يعتقد البعض أن عملية النوم هى عملية بسيطة ولا تحتاج إلى تعلم ولكن العلم الحديث أظهر لنا أهمية تعلم طريقة النوم الصحى للحفاظ على صحة جيدة وتجنب الشعور بالآلام. يوضح لنا الدكتور عبد العظيم العوادلى أستاذ الطب الرياضى أننا يجب الانتباه لأوضاع النوم وطريقة النوم خاصة أن الإنسان يجلس فترات...