انقاص

من أهم الحقائق المهمة المعترف بها أن سن الأربعين بالنسبة للمرأة ، يحدث فيه الكثير من التغيرات الفسيولوجية والنفسية ، ومنعا صعوبة فقدان الوزن ، وقد يختلف الامر من امرأة لأخرى على حسب طبيعة جسمها ، ودور الوراثة أيضا ، ولكن هناك اسباب لعدم فقدان الوزن بعد سن الاربعين يجب الالتفات اليها . أسباب...

الخوف من زيادة الوزن خلال شهر رمضان هاجس يلاحق الكثير من الفتيات. لذلك يبحثن عن أفضل الطرق التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل صحي خلال هذا الشهر الفضيل عن طريق اتباع التغذية السليمة والنظام الغذائي الصحي للمحافظة على الجسم الرشيق و الوزن المتوازن. إليك في السطور التالية، بعض النصائح السريعة...

| مقدمة لأقدم لكم نتائج أبحاث موثقة استعرضت مجموعة من الدراسات عن تأثير الصيام على مكونات الجسم، ووجدت أن بعضها وجد تأثيرات إيجابية ولكن بعضها الآخر لم يجد أي تغيير أو وجدت تأثيرات سلبية بالذات في الوزن ومحيط الخصر عن النساء. هل الصوم يساعد على انقاص الوزن خلاصة تلك الدراسات أن من...

: يبحث العديد من الناس عن الطرق الطبيعية التي تعمل على انقاص الوزن الزائد دون اللجوء الى المواد الكيميائية، ويستعمل البن الأخضر في العديد من الدول كوصفة مهمة لانقاص الوزن. وينصح خبراء الصحة البن الأخضر بأنه “الحبة المعجزة”، وقد اكتسبت شعبية في الولايات المتحدة بعد أن تم التحدث عن فوائدها...

عصائر تساعد على انقاص الوزن مع الرجيم تنوعت في الآونة الأخيرة وسائل الحمية التي تساعد على خسارة الوزن، وهي تدور في معظمها حول مبدأ أساسي يعتمد على اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة أنشطة بدنية تساعد على حرق الدهون من الجسم. وتعتمد بعض الحميات على الاقتصار على تناول أنواع معينة من عصير الفواكه...

: أغلب أنواع الفاكهه تساعد على نقصان الوزن لأنها تحتوي على ألياف, و كالوريز قليلة, فمنها ما يساعد على الحرق, ومنها ما يحرق مباشرة أشهر هذه الفاكهه التى تساعد على انقاص الوزن: التفاح: يزيد من الحرق بنسبه كبيره, حاولى التعود على أكل خمس ثمرات على مدار اليوم, قبل النوم و أثناء مشاهده...

:: فى الفترة الاخيرة بدأت الناس تتعرف على الفوائد الصحية للشاى الاخضر هذا بالاضافة الى ان البعض بدأ يستخدمه فى انقاص الوزن ولكن استخدمهم كان يتم بطريقة عشوائية , ولذلك تحدثنا الى الدكتور ايمان كامل استشارى التغذية التى وصفت لنا "رجيم الشاى الاخضر" تقول الدكتور ايمان ان...

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن اكد فريق من الباحثين في جامعة لوس انجلوس بكاليفورنيا، ان تناول الطعام ببطء يساعد على تخفيض وزن الجسم، وذلك لان هذه الطريقة تجعل الانسان يتناول كميات اقل من الطعام، وتتيح له فرصة الاستمتاع به‏.‏...