تناول الخس مهم جداً للمرأة الحامل، إذ يسهم في حمايتها والحفاظ على الجنين؛ لاحتوائه على فيتاميني A وC والكالسيوم والكلوريد والحديد والبوتاسيوم، إضافة إلى كميات ضئيلة من البروتين وفيتامين، وحمض الفوليك والألياف الغذائية.
ويعتبر الخسّ من الخضراوات المفيدة للإنسان بشكل عام، خصوصاً في فصل...
ايتها الحروف المعتقة في جرار الحنين
النابضة بابتسامات الهوى والانين
كوني املا..
كوني ذكرى..
القي عنك كل ترسبات الوجع...
وكل المذاهب التي تدعو للحزن
اعتنقي حرية السماء
واستكانة الضياء
وطهر الارض الذي يمد بلا انتهاء....
آلامنا حقيقة ..
ليست وهما ..
لكن...
خالد علي – سبق – جدة: رفض الاتحاد الدولي
للجودو مشاركة أي لاعبة في الألعاب الأولمبية بارتداء الحجاب أثناء اللعب.
ومنع رئيس الاتحاد الدولي للجودو ماريوس فيزر، اللاعبة السعودية وجدان علي
سراج شهرخاني (18 عاماً) من ارتداء الحجاب أثناء المشاركة في اللعبة خلال
دورة الألعاب الأولمبية المقامة في...