الأسكدنيا

1-تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية: هي فواكه منخفضة السعرات الحرارية وتوفّر العديد من الفيتامينات والمعادن، مما يجعلها مغذّية للغاية. كوب واحد (149 جرام) من الأسكدنيا يحتوي على: السعرات الحرارية: 70 الكربوهيدرات: 18 جرام البروتين: 1 جرام الألياف: 3 جرام بروفيتامين a: نحو 46% من...