الشعور

أحيانًا نحتاج إلى إضافة أي لمسات في المكتب كي نخلق مساحة خاصة تساعدنا على الشعور بالاسترخاء والسلام النفسي، لذا تعتبر النباتات من أفضل الاختيارات التي لا غني عنها، أبرز النباتات التي يصلح وضعها في المكتب فيكوس بنجامينا عادةً تعرف باسم التين الباكي، وهي نبته متعدد الاستخدامات جذابة...

للشعور بالنشاط والحيوية في العيد عليك القيام ببعض النصائح المهمة التي تساهم بشكل كبير في القضاء على المشاكل الصحية، وتقلل من التعرض للشعور بالصداع والتعب نتيجة الشعور بالخمول، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم النصائح للتقليل من الشعور بالكسل والخمول، وذلك وفقا لموقعnewsmedical لعلاج...

العلاقة بين عواطفنا والأطعمة التي نستهلكها لا يمكن إنكارها، مثلما يمكن لبعض الأطعمة أن ترفع من روحنا وتعزز الحالة المزاجية ، فهناك أيضًا أطعمة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشاعر السلبية مثل الغضب، من الضروري أن نكون على دراية بخياراتنا الغذائية، وإليك الأطعمة التي يجب تجنبها عندما تشعر بالغضب...

يُعد نمط الحياة الصحي أساسيًا للتكيف مع الضغط النفسي وتحقيق التوازن بين العمل والحياة، فحاول القيام بهذه الخطوات الخمس التي قد تساهم في التكيف والمواءمة بين متطلبات الحياة عموماً وبين العمل والمنزل على وجه الخصوص: 1 اتباع نظام غذائي صحي. إن النظام الغذائي المتوسطي – الذي يركز على الفواكه...

حذر خبراء من أن الشعور بالتعب والاكتئاب عند الاستيقاظ يمكن أن يكون علامة مبكرة على الإصابة بالخرف، كما أن ليلة النوم السيئة تعد علامة خطر حمراء لمرض ألزهايمر. وأظهرت الاختبارات أن الأفراد الذين لا ينامون نوما عميقا، لديهم مستويات أعلى من بروتين "تاو" السام في الدماغ، وهي السمة المميزة لمرض...

يكافح العلماء لعلاج حالة الشعور بالوحدة، التي تسبب الأمراض العقلية وحتى الموت المبكر. وأفادت «ديلي ميل»، بأن د. ستيفاني كاكوبيو من جامعة شيكاغو تعكف على تطوير عقار لعلاج الشعور بالوحدة. وأشارت الصحيفة إلى أن ستيفاني استكملت تجربة إكلينيكية استخدمت فيها عقاراً من الستيرويدات يدعى...

حذر خبراء من أن الشعور بالتعب والاكتئاب عند الاستيقاظ يمكن أن يكون علامة مبكرة على الإصابة بالخرف، كما أن ليلة النوم السيئة تعد علامة خطر حمراء لمرض ألزهايمر. وأظهرت الاختبارات أن الأفراد الذين لا ينامون نوما عميقا لديهم مستويات أعلى من بروتين "تاو" السام في الدماغ، وهي السمة المميزة لمرض...

عوارض الصداع والدوار وعدم القدرة على الاتزان هي من الحالات التي تصيب الصائمين بكثرة خلال شهر رمضان، حيث أن حجم المعدة يتقلص في النهار خلال فترة الصيام نتيجة الإنقطاع عن تناول الطعام لساعات طويلة، كما أن هذه الحالة تتفاقم إذا ما ترافقت مع عوامل أخرى مثل الحرّ الشديد ودرجات الحرارة المرتفعة، إضافة...

: قد تساعد الدراسة الحديثة التي أجراها فريق البحث في جامعة كولورادو على تفسير الانتشار الكبير لإدمان المسكنات، من خلال التجربة التي أجريت على الفئران وأظهرت أن استخدام المواد المخدرة يزيد من الألم المزمن. فإذا كانت النتائج نفسها تنطبق على البشر، يعني أن المسكنات لا تسبب الإدمان فقط، بل...

: مركز تحميل الصور اليك نظام غذائى يفقدك 10 كيلو شهريا دون الشعور بالجوع والتعب والحرمان الفطور 1- كوب حليب قليل الدسم او عصير برتقال طبيعي 2- قطعة توست واحده او نصف كوب رقائق افطار خاصه بالحميه او ربع رغيف بلدى صغير 3- جبن قليل الدسم ما يعادل ملعقتين او ملعقتين فول او ملعقتين لبنه...

يعتبر الشوفان من أهم الأطعمة التي تكبح الشعور بالجوع لديك. فالشوفان لديه مؤشر غلوكوز منخفض وبالتالي مؤشر الأنسولين للشوفان منخفض أيضاً وهذا سيساعدك بعد أكل الشوفان بعدم الشعور بالجوع. والشوفان غني جداً بالألياف وبالتالي عملية الهضم لديك ستصبح أبطأ مما سيجعلك تشعرين بالشبع. -حاولي في الصباح...

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسباب وعلاج الشعور بالإرهاق والخمول أهم الأسباب التى تؤدى إلى الشعور بالإرهاق وقلة النشاط الإرهاق يُعرف على أنه الشعور بالتعب والكسل والخمول وافتقاد الشخص للطاقة، وافتقاده لحافز النشاط لكى يكون منجزاً فى حياته اليومية. ومن بين أعراض...