الرشاقة

لفاكهة التمر فوائد بالجملة، علمًا أن السعرات الحرارية الوافرة في التمر لا تُشكل خطرًا على الـرجيم الصحي، إذا تناولتِ هذه الثمار باعتدال. يُسلِّط الضوء على أهميَّة التمر، خصوصًا خلال الصيام في رمضان: قد يواجه جسم الصائم عوارض صحيَّة عدة، ولا سيَّما الصداع وهبوط السكَّر والتعب. ولتفادي ما...

: مركز تحميل الصور هل تريد أن تحصل على مشروب سحري يساعدك على التخلص من دهون الجسم ؟ إليك هذا المشروب. مشروب سحري لحرق الدهون بنصيحة الأطباء يفضل مزج مادة الزنجبيل مع القرفه لتعطي نتائج افضل عند حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات ..بالاضافة انه يمكن خلط ومزج الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه في...

كم سعرة حرارية يحتاج جسمي لاحقق حلم الرشاقة . الامر بسيط هو عملية حسابية يقوم بها الشخص على حسب نوع جسمه و حركته. فجسد الانسان يحتاج 1 سعرة حرارية لكل 1 كيلوغرام من وزنه في كل ساعة زمنيه ليقوم بالاحتراق الداخلي . ولحساب السعرات الحرارية حدد اولا الى اي صنف تنتمي . 1 ) الانسان قليل...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. أبواب الرشاقة الـ 7 لتخفيف الوزن بشكل آمن وسريع من منا لا يرغب في الحصول على جسم رشيق وقوام مثالي ومتناسق , فالجسم الرشيق هاجس الكثير من النساء ولتحقيقه تجربين العديد من الأنظمة الغذائية وتعرضين نفسك للمخاطر من أجل حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد في حين يسرد...

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 1- كتابة العناوين بما يتوافق مع محتويات المواضيع 2-يرجى وضع المواضيع في القسم المناسب لها 3- عدم اهمال صاحب الموضوع لموضوعه 4- عدم تكرار المواضيع والتاكد من روابط الموضوع 5-يمنع وضع روابط لمنتديات أخرى و عناوين البريد الالكتروني و...