المحار

يعتبر المحار والرخويات من المأكولات البحرية اللذيذة والتى تمد الجسم البشرى بعدد كبير من العناصر الغذائية الفريدة بجانب المعادن الموجودة بها ،حيث انها تحتوى على فوائد صحية كبيرة ،ايضا من فوائد المحار انه يساعد فى فقدان الوزن الزائد ،وزيادة النشاط الأيضى ،وزيادة اصلاح الأنسجة والنمو ، وخفض مستويات...