المتقطع؟

الصيام المتقطع هو نمط غذائي شائع يعتمد على التبديل بين فترات الأكل والصوم. تُشير الأبحاث إلى أن الصيام المتقطع قد يُعزز فقدان الوزن ويقلل عوامل الخطر لبعض الحالات المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري ومرض الزهايمر. وإذا كنت حديث العهد بالصيام المتقطع، فقد تتساءل عما إذا كان مسموحًا لك بشرب...

:: مشروب القهوة الخالي من السكر والإضافات من الأشياء المسموح تناولها عند اتباع نظام الصيام المتقطع، إذ تقترب القهوة من كونها عديمة السعرات. أصبح اصطلاح «الصيام المتقطع» شائعا في الشهور الأخيرة، مع زيادة التحول إليه كأسلوب حياة متبع في الحميات الغذائية، كونه مناسب لغالبية الأشخاص، بمختلف...