الكبر

قال أخصائيو التغذية إن التوت الأزرق من الأطعمة التي تحافظ على صحة البشرة، وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة عند التقدم في العمر، إلى جانب قدرته على تعزيز وظائف الدماغ. ووفقًا لموقع "روسيا اليوم" نقلًا عن موقع " ميرور"، لا يعد التوت الوجبة الغذائية الوحيدة التي تؤخر من ظهور تجاعيد البشرة، بل هناك...

يظن كثيرون أن الوقاية من الخرف أمر مستحيل، لكن هذا الاعتقاد خاطئ جملة وتفصيلا، فهناك العديد من الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها لمنع الإصابة بالخرف عند الكبر. وأثبتت الدراسات أن تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام مع المحافظة على نشاط الدماغ، تعمل على منع الإصابة بالخرف والذي يعد الزهايمر...