الفيتامينات

الإفراط في تناول الفيتامينات له تأثير عكسي حذّرت أخصائية في الغدد الصماء من مسألة الإفراط في تناول الفيتامينات بصورة يومية، لأنها قد تؤدي إلى تكوّن الحصى في الكلى وتسبّب أمراضاً أخرى. وذكرت خبيرة التغذية الروسية أوكسانا ميخاليفا في تقرير صحافي أنه يجب تناول الفيتامينات بصورة صحيحة وعدم...

تلعب الفيتامينات أدوارًا حاسمة في الحفاظ على الصحة والأداء الأمثل داخل الجسم، وتعمل هذه المغذيات الدقيقة كعوامل مساعدة أساسية للتفاعلات الإنزيمية، وتساعد في عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة وإصلاح الخلايا على سبيل المثال، يدعم فيتامين c وظيفة المناعة وتخليق الكولاجين، بينما ينظم فيتامين d...

:: تعد الفيتامينات من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته، وهي توجد بالطبع في جميع المواد الغذائية الطبيعية بنسب مختلفة، في عالم مثالي سيتبع الجميع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا حيث يحصل الجسم على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها، لكن الواقع أثبت أنه أمر نادر...

:: قبل التعرف على أي فيتامينات نقصها يسبب الاكتئاب إليكم العلاقة بين الاكتئاب والفيتامينات؛ إذا كنت تشعر بأنك مصاب بالاكتئاب، أو تم تشخيصك بالاكتئاب أو أي نوع من اضطرابات المزاج، فقد يكون ذلك بسبب نقص الفيتامينات، حيث تشير الأبحاث إلى أنه في كثير من الأحيان يكون الاكتئاب ناتج عن نقص في عدد...

الكشف عن قائمة الفيتامينات المطيلة للعمر صورة تعبيرية كشف علماء عن المغذيات الـ 36 الموجودة في مواد غذائية شائعة، والتي يمكن أن "تضيف بضع سنوات إلى حياة كل فرد منا". ويقول الدكتور بروس أميس، من معهد بحوث Oakland بمستشفى الأطفال، إن...

كن السيطرة عليها مرة واحدة حيث تمزق الأوعية الدموية . صدمة الأنف تضر الشرايين الصغيرة بسهولة ، و بدون مستويات كافية من فيتامين K ، تفقد الأنف المزيد من الدم . و تشمل العلامات الأخرى لنقص فيتامينk كدمات الجلد و العضلات بسهولة ، و نزيف اللثة ، و وجود دم في البول والبراز . ثانيا : نقص فيتامين C...

الفيتامينات الأساسية للعين.. نقصها قد يسبب مشاكل بصرية! الفيتامينات الأساسية للعين نقصها قد يسبب مشاكل بصريه أ. هند الدباسي* تعد مواضيع الغذاء والتغذية من الموضوعات الهامة وخاصةً إذا طُرق باب الفيتامينات، ذلك لأن سلامة الجسم تعتمد على سلامة الغذاء وعلى قيمته الغذائية؛ وبما أن العين هي جزء...

كيف تحافظين على الفيتامينات في الخضار والفواكه؟ للأسف لا يكفي مجرّد تناولك للخضار والفواكه للحصول على عصارة فوائد الفيتامينات والمعادن فيها، كما يُشاع بيننا! فقد تقرأين أنّ الجزر مثلاً هو واحد من أهمّ المصادر احتواءً للفيتامين A المسؤولة عن النظر ولكنّك لن تضمني دائماً مدّ جسمك فيها، الاّ...

فيتامين "سي" يحمي من الخرف أجرى باحثون في جامعة "أولم" الألمانية دراسة اكتشفوا فيها أن مستويات الفيتامين "سي" والبيتا-كاروتين المضادين للأكسدة كانت منخفضة بشكل ملحوظ عند المرضى الذين يعانون من الزهايمر. وشملت الدراسة 74 مصاباً بالزهايمر و158 شخصاً سليماً. وقد نظر العلماء...

الفيتامينات.. تزيد من مقاومة الجسم للعدوى والمرض تقدم في تكنولوجيا المختبرات الطبية د.محمد عبد الله الطفيل تعيش المملكة نهضة صحية كبيرة في مختلف المجالات وفي المجال الصحي تملك تكنولوجيا المختبرات الطبية في مستشفيات المملكة نظام متكامل من المختبرات الطبية العالمية والمجهزة بأحدث...