ابتعدى

لا تقل أهمية وجبة السحور عن وجبة الإفطار، فمن شأن الأولى أن تمنع حدوث الإعياء والصداع خلال ساعات الصيام. كما تساعد على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديديْن وتمنع الشعور بالكسل والرغبة فى النوم أثناء النهار، وتعمل على تنشيط الجهاز الهضمي والمحافظة على مستوى السكر فى الدم.بناءً عليه، يجب أن...

الإصابة بمرض القولون منتشر بكثرة بين الناس نتيجة تناول أغذية مختلفة مضرة بالقولون، كما تتسبب الضغوطات النفسية والإجهاد نتيجة العمل لفترات طويلة في آلام القولون. تستعرض مجلة حياتك في هذه المقالة بعض الأغذية التي تساعد في تهييج القولون لتبتعدي عن تناولها فتحمي نفسك من آلام القولون المزعجة خاصة في...

هناك الكثير من الأساليب التى يتبناها معظم السيدات عند العناية بالبشرة متوهمات أنها الأمثل لصحة البشرة على الرغم أن ذلك عكس الحقيقة تماما. وإليك بعضها. عدم استخدام الزيت على البشرة. كثراً ما نسمع جملة " لا تضعي الزيت على بشرتك حتى لا تظهر البثور" على الرغم من ان الخبراء أكدوا...