ﻧﻘﻄﺔ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﺃﺟﺴﺎﻣﻜﻢ

😁ﻫﺬﻩ ﻫﻲ ﻧﻘﻄﺔ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﺃﺟﺴﺎﻣﻜﻢ ..😁
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼
ﺗﻌﺮﻓﻮﺍ ﻋﻠﻰ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺗﻨﺸﻴﻄﻬﺎ🤔
ﻫﻞ ﺳﻤﻌﺘﻢ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻋﻦ ﻋﻀﻮ ﻳﻘﻊ ﻓﻲ ﻣﻘﺪﻣﺔ ﺍﻟﺠﺰﺀ ﺍﻷﻋﻠﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﻳﺴﻤﻰ ﺍﻟﻐﺪﺓ ﺍﻟﺼﻌﺘﺮﻳﺔ thymus ، ﻭﺗﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﻐﺪﺓ ﺍﻟﺼﻌﺘﺮﻳﺔ ﻫﻲ ﻣﻔﺘﺎﺡ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﻟﺪﻯ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ، ﻟﻜﻮﻧﻬﺎ ﻋﻀﻮ ﻭﺳﻴﻂ ﺫﺍﺕ ﻭﻇﻴﻔﺔ ﻣﻨﺎﻋﻴﺔ .
ﻓﺎﻟﻐﺪﺓ ﺍﻟﺼﻌﺘﺮﻳﺔ، ﺗﺮﻓﻊ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ، ﻭﺗﻨﻈﻢ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺗﻬﺎ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﺧﺘﻼﻟﻬﺎ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻬﺎ ﺍﻟﻐﺪﺓ التي ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﻟﻐﺎﺀ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ، ﻭﺗﻘﻮﻯ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﻭ ﺟﻤﻴﻊ ﻗﺪﺭﺍﺕ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻡ، ﻭﺗﻌﺘﺒﺮ ﺟﺴﺮ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻟﺬﻟﻚ ﺳﻤﻴﺖ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻐﺪﺓ ﺑﻨﻘﻄﺔ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ .
ﻣﻜﺎﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﻘﻄﺔ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﺗﻮﺟﺪ ﺍﻟﻐﺪﺓ ﺍﻟﺼﻌﺘﺮﻳﺔ، ﺑﺎﻟﻘﺮﺏ ﻣﻦ ﻋﻈﻢ ﺍﻟﻘﺺ، ﻛﻤﺎ ﻫﻮ ﻣﻮﺿﺢ ﺑﺎﻟﺼﻮﺭﺓ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺪﺍﺋﺮﺓ الصفراء
ﻛﻞ ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻜﻢ ﻓﻌﻠﻪ ﻫﻮ ﻭﺿﻊ ﺃﺻﺒﻌﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺰﺀ ﺍﻷﻣﺎﻣﻲ ﺍﻟﺴﻔﻠﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﻖ، ﻗﺮﺏ ﻋﻈﻢ ﺍﻟﻘﺺ “ ﻛﻤﺎ ﺑﺎﻟﺼﻮﺭﺓ ﺍﻟﺘﻮﺿﻴﺤﻴﺔ ” ، ﻭﻣﻦ ﺛﻢ اﻟﺘﺮﺑﻴﺖ ﺑﺒﻂﺀ، ﺍﻟﻠﻤﺲ ﻭﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﻤﻜﺎﻥ ﻟﻤﺪﺓ ﺗﺘﺮﺍﻭﺡ ﻣﻦ 20 ﺇﻟﻰ 30 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻤﻴﻖ، ﺃﻭ ﺗﻠﻤﺴﻮﻫﺎ ﺑﻨﻌﻮﻣﺔ ﺑﺄﺻﺎﺑﻌﻜﻢ .
ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﺍﻟﻤﺘﻮﻗﻌﺔ
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻘﻮﻣﻮﻥ ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ، ﺳﺘﺸﻌﺮﻭﻥ بانتشار ﻭﺧﺰ ﺧﻔﻴﻒ ﻓﻲ ﺟﺴﻤﻜﻢ ﻭﻳﻐﻤﺮﻛﻢ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ . ، ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻨﻜﻢ ﻓﻌﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻋﺪﺓ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ، ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺼﻴﺒﻜﻢ ﻧﻮﺑﺎﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﺃﻭ التوتر او الخوف.
الميلاتونين ”، هي مادة يفرزها الجسم بصورة طبيعية من الغدة الصنوبرية, ويُفرزها بوفرة في فترة الطفولة , لكن مع بداية البلوغ تقل افرازها تدريجيا ويستمر في التناقص كلما تقدم العمر, وربما تكون سعادة الاطفال مرتبطة ولو جزئيا بوجود هذا الهرمون.

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘

---

ﻧﻘﻄﺔ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﺃﺟﺴﺎﻣﻜﻢ ﺍﻟﺴﻌ ﻧﻘﻄﺔ

الله يعطيك العافيه .. لاعدمناك

الله يعطيك العافيه ويسلم يديك دمت بحفظ الله ورعايته